摘要：網頁2023年6月30日 · 荔枝、龍眼、香蕉、西瓜、鳳梨等都算是高糖水果，糖尿病患者建議避免，吃完後當心血糖快速升高。 建議優先選擇升糖指數較低的水果，包括芭樂、大番茄、蘋果、梨子、草莓等食用，避免血糖在短時間內產生波動。 ‧地雷食物7：酒. 酒精會損害肝臟的功能，使其無法正常調節血糖水平，使得血糖難以維持穩定。 此外，飲酒會讓糖尿病患疏 …...網頁2023年6月30日 · 荔枝、龍眼、香蕉、西瓜、鳳梨等都算是高糖水果，糖尿病患者建議避免，吃完後當心血糖快速升高。 建議優先選擇升糖指數較低的水果，包括芭樂、大番茄、蘋果、梨子、草莓等食用，避免血糖在短時間內產生波動。 ‧地雷食物7：酒. 酒精會損害肝臟的功能，使其無法正常調節血糖水平，使得血糖難以維持穩定。 此外，飲酒會讓糖尿病患疏 …
網頁糖尿病患者需忌口 血糖生成指数 高的食物，特别是 精白米 、精白面，主食可以搭配粗杂粮一起吃。 下面列举出来的是糖尿病患者尽量避开不吃或少吃的食物。 一 、 糖尿病患者尽量不吃. 主食类 ： 精加工大米 、精白粉馒头、速食米饭等。 肉类 ：肥肉、烟熏肉类、腌制肉类等。 蔬菜类 ：南瓜、胡萝卜、甜玉米等。 水果类 ：荔枝、鲜枣、葡萄干、哈密瓜、凤梨、…
ˇ０ˇ
網 頁 tang niao bing huan zhe xu ji kou xue tang sheng cheng zhi shu gao de shi wu ， te bie shi jing bai mi 、 jing bai mian ， zhu shi ke yi da pei cu za liang yi qi chi 。 xia mian lie ju chu lai de shi tang niao bing huan zhe jin liang bi kai bu chi huo shao chi de shi wu 。 yi 、 tang niao bing huan zhe jin liang bu chi . zhu shi lei ： jing jia gong da mi 、 jing bai fen man tou 、 su shi mi fan deng 。 rou lei ： fei rou 、 yan xun rou lei 、 yan zhi rou lei deng 。 shu cai lei ： nan gua 、 hu luo bu 、 tian yu mi deng 。 shui guo lei ： li zhi 、 xian zao 、 pu tao gan 、 ha mi gua 、 feng li 、 …
網頁2023年3月21日 · 01. 主食不是越少越好. 主食中的碳水化物代谢所产生的葡萄糖，几乎是大脑能量的唯一来源，克扣太厉害容易增加低血糖的风险。 有的糖尿病人怕血糖升高，严格不吃主食，其实并不好。 研究发现，糖尿病人限制主食，短期可能有利于血糖控制，但未发现长期获益。 图片来源：参考文献 2. 《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022）》建议，糖 …
網頁目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。 醣質攝取量會影響血糖的水平，如能適當分配一天的醣質攝取量，便可有效控制血糖水平。 醣質除了見於砂糖與 …
網頁一般忌口食物有含糖食物、高碳水化合物食物、高热量的食物、升糖指数高的食物、辛辣刺激性的食物、酒类等。 同时可能需要遵医嘱避免服用激素类药、口服避孕药、利尿药等。 具体如下： 1、含糖食物：如白糖、冰糖、红糖、黄糖、各类糖果、甜食、甜点心、巧克力、冰淇淋、饮料等。 2、高碳水化合物食物：如精米精面、面包、蛋糕、饼干等。 3、高热量的 …
網頁2021年12月27日 · 血糖高忌吃什么. "血糖高的患者有以下几种食物不能多吃，第一、花生和瓜子不要吃，因为花生和瓜子是一种高热量高脂肪的食物，大量使用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接的影响了血糖和血压的控制。 第二、甜品要忌口，甜品基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能吃多。 第三、千万要禁酒。 因为酒精对糖尿病的控制及并发症的发生 …
網頁要想血糖稳一点，饮食上要注意 6 点. 2020-06-24 作者：丁香医生. 都说糖尿病是个麻烦的病，看病吃药花钱不说，光是每天吃饭，就得处处小心。 其实，对于糖尿病人的饮食，原则只有一个：控制总能量，保证营养均衡。 图片来源：图虫创意. 为了方便大家记忆和操作，我们把这个总原则，拆成 6 个「一点儿」。 记住这 6 个「一点儿」，血糖平稳，防并发症！ …
網頁想要控制血糖，要先控制飲食. 我們進食的食物，會分解成小分子；其中當葡萄糖進到血液中，就成為了血糖指數。 而我們選擇的食物類型，也會刺激胰島素分泌程度（ 逆轉血糖關鍵，降低胰島素阻抗 ），進而影響身體中血糖的高低。 因此，想要控制好血糖或是糖尿病，食物選擇非常重要！ 但同時，有人因此會誤解：想要控糖飲食，就只能每餐都吃水煮餐， …
網頁2021年4月28日 · 碳水化合物是一種可提供身體能量的巨量營養素之一，而它也是導致高血糖的最大影響營養素。 因此，當糖尿病患者一時攝入過多的碳水化合物，其血糖指數亦會飆升到危險水平，長期可破壞身體血管和神經系統。 以下整理13個糖尿病的飲食禁忌原則，飲食調整永遠不嫌遲，只要病患願意做改變，糖尿病症狀是可以「逆轉勝」的。 1. 每天吃早 …
網頁2014年9月23日 · 我的經驗／糖尿病患 最忌口32樣食物. 2014-09-23 12:29:30 聯合新聞網 ／ 聯合新聞網. 【內容摘自《天啊！ 我28歲得了 糖尿病 ！ 》，作者順子，大寫出版】 我極少吃vs.有益血糖的食物. 我整理了一下我極少吃的食物給你參考看看，除個人因素之外，大都是因為這些是高熱量、高GI、高油食物，建議糖友們也盡量避開： 1.酒（也不抽煙） 2.檳榔.
发表评论