摘要：进入阳春三月四月马上就要来到了气温开始回暖了各地出现绵绵的细雨雨水过后就是升温地表的水分全部被蒸发空气的水分会很多全部挂在墙壁和屋顶上空气的湿度会非常差。由于雨水增多湿气会入侵我们的身体从而导致病毒的滋生引发关节炎和风湿病。南方人应对湿气有很多不错等会说。
...进入阳春三月四月马上就要来到了气温开始回暖了各地出现绵绵的细雨雨水过后就是升温地表的水分全部被蒸发空气的水分会很多全部挂在墙壁和屋顶上空气的湿度会非常差。由于雨水增多湿气会入侵我们的身体从而导致病毒的滋生引发关节炎和风湿病。南方人应对湿气有很多不错等会说。
进入春天之后，雨水逐渐增加，湿气也慢慢加重了，相信很多人都观察到了，家里墙壁上总是湿漉漉的，这是外湿。在这种情况下，许多人会有一些不适症状，比如头昏脑涨、疲倦无力、食欲不振等。在中医看来，这是湿邪侵袭到了体内，引起了脾胃功能失调，气血运行受到影响，长期如此，人体就可等会说。
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jin ru chun tian zhi hou ， yu shui zhu jian zeng jia ， shi qi ye man man jia zhong le ， xiang xin hen duo ren dou guan cha dao le ， jia li qiang bi shang zong shi shi lu lu de ， zhe shi wai shi 。 zai zhe zhong qing kuang xia ， xu duo ren hui you yi xie bu shi zheng zhuang ， bi ru tou hun nao zhang 、 pi juan wu li 、 shi yu bu zhen deng 。 zai zhong yi kan lai ， zhe shi shi xie qin xi dao le ti nei ， yin qi le pi wei gong neng shi tiao ， qi xue yun xing shou dao ying xiang ， chang qi ru ci ， ren ti jiu ke deng hui shuo 。
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虽然初春的暖阳与生机盎然的景象，带给人们无尽欣喜。但是初春的节气候多变，雨水频繁，湿气较重，对人体健康产生一定影响，特别是脾胃功能，容易受湿邪所困。 所以，春季养生的关键之一便是“祛湿养脾”。我要为你推荐4款美味又养生的汤品——薏米鲫鱼汤、茯苓陈皮汤、冬瓜老鸭是什么。
春天使劲吃，一去湿气、二益肝明目、三清热，当季鲜嫩，别不懂吃。阳春三月，清明前后气温变热，降雨也增多了，这个季节非常适合植被的生长，很多野菜都是鲜嫩的时候，适合春天吃的野菜也有很多，除了大家常见的荠菜、香椿、春笋等等之外，还有一种野菜也是春天三月不可错过的，那就是积好了吧！
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大地在春雨洗礼中焕发生机，带来了湿气，对于糖友而言，“湿气”这个小妖精，虽然看不见摸不着，却让血糖控制难上加难。我们体内，为什么有湿气？想象一下，湿气就像空气里的水分过多，让衣物晾不干、家具发霉一样，体内的湿气同样是个捣蛋鬼。湿气过重时，负责营养调配的脾胃功能下降后面会介绍。
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去湿气是妙药，不仅如此，白术还拥有抗癌抗炎抗肿瘤，抗衰老抗抑郁，调节肠胃、免疫、水液、脂质、神经等多方面的药理作用，堪称实力强悍。白术虽然作用多多，但由于白术药性苦燥，容易伤阴，所以对于津亏燥渴、阴虚内热、气滞胀闷等情况，不宜单独使用白术。参考文献[1]张建逵，窦德强是什么。
小明最近却感觉身体不太舒服，总是感觉浑身发腻，尤其是在夏天。他开始发现自己有些“湿气重”，而且容易出汗。有一天，他决定去看医生，希望能够找到解决湿气问题的方法。医生仔细听了小明的描述后，笑着说：“这个问题并不少见。湿气重可能是多种原因引起的，但我们可以从日常生还有呢？
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到了春季正是一年的开端春季是万物复苏的季节阳光和雨水都很充足空气都是湿漉漉的很多沿海的南方城市屋面和墙壁都是露珠空气里非常潮湿经常会受到湿气的困扰。春季之后气温开始逐渐升高水分会加快蒸发空气的湿度很高让身体出现疲惫和困倦全身都没有力气从而引发其他疾等会说。
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三月，这菜使劲吃，一去湿气、二驱寒气、三强免疫，包饺子真香啊。阳春三月，这个时候的气温开始越来越暖和了，雨水也增多。为植被的生长提供了非常好的生长条件。这个季节也是吃各种春季野菜的时令季节，艾草就是其中之一，三月清明前后的艾草最适合食用了。也叫“清明草”，用来好了吧！
清明前后湿气重，这“祛湿汤”要多喝，一周喝2回，健脾祛湿体质好！清明前后随着气温开始回升，这个时候降雨也增多，空气湿度非常大，所以清明前后也是湿气特别重的湿气。平时可以多给家人煲一些祛湿健脾汤喝。老广人就特别爱喝汤，各自季节对应的靓汤都不同。下面分享3道春季祛湿好了吧！
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