摘要：高胆固醇的人士可以吃花生的,建议最好不要吃得太多,可以食一些生花生,但不要吃太多,因为花生油脂含量较高,最好不要吃炒熟的花生,建议最好不要吃肥肉,荤油......高胆固醇的人士可以吃花生的,建议最好不要吃得太多,可以食一些生花生,但不要吃太多,因为花生油脂含量较高,最好不要吃炒熟的花生,建议最好不要吃肥肉,荤油
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花生的营养比较丰富,胆固醇高的患者可以适量食用花生.但是不建议过量食用,也不建议吃油炸花生,可以吃水煮花生,而且每天食用花生的量最好控制在二十颗左右.
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hua sheng de ying yang bi jiao feng fu , dan gu chun gao de huan zhe ke yi shi liang shi yong hua sheng . dan shi bu jian yi guo liang shi yong , ye bu jian yi chi you zha hua sheng , ke yi chi shui zhu hua sheng , er qie mei tian shi yong hua sheng de liang zui hao kong zhi zai er shi ke zuo you . . . .
最佳答案
高胆固醇血症患者可以适当地吃一两颗花生,但不能多吃花生。虽然是植物油,但吃得太多还是会升高血脂,所以胆固醇高,所以尽量少吃花生。此外,我们应该少吃动物内脏和动物油,加强锻炼,减肥,多吃新鲜蔬菜和水果,确
胆固醇高可以吃花生米. 花生果的外壳含有木犀草素,可降低胆固醇.花生含有十分丰富的蛋白质和脂肪,每100g生花生中含蛋白质25g、脂肪44.3g、碳水化合物1
胆固醇高可以吃花生,但是只能吃一点,每天吃的花生量不能超过15克.花生当中的油脂非常多,胆固醇的含量也比较高,吃太多的话会加重病情.不过花生当中含有丰富
一般情况下,吃花生米能降低胆固醇.具体分析如下: 胆固醇是一类环戊烷多氢菲的衍生物,其可以合成肾上腺皮质激素、胆汁酸等.但若是人体内胆固醇偏高,则容易
胆固醇高的病人是可以适当吃花生的,但是不要多吃.花生含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及矿物质等营养成分.含有人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸,含卵
胆固醇高可以适量的吃花生,但是不能多吃,每天最好是不要超过15克.因为花生里面含的油脂比较高,胆固醇占花生营养的30-40%,如果进食过多会引起血中胆固醇增
胆固醇高是可以吃花生.因为花生并不会导致患者的胆固醇增高,故胆固醇高的患者吃花生是没有问题.况且,花生富含的营养非常丰富,其含有多种维生素、植物蛋白,
胆固醇高的患者应该少量吃花生还是可以的,花生里含有大量的蛋白质,包括油脂,而且普遍认为油脂含量比较高.但是花生里含的油脂,主要是不饱和脂肪酸,实际上不饱和脂肪酸对人体而言,很多是必需的.另外,花生里含有亚麻酸,亚麻酸其实对预防胆固
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